Anouk Peskens

Persoonlijke begeleiding maakt het verschil.

Real transformations

jack sparrow

wetenschapsdocent

john Marty

Accountant

mickle jackson

manager

john cena

CEO

Anouk is een geweldige coach, niet alleen voor fysieke hulp. Maar ook voor het mentale gedeelte, ik heb veel nieuwe inzichten gekregen, over mezelf maar ook over voeding en sporten. Het voelde alles behalve als een straf, ik heb nog steeds van alles mogen genieten, maar wel met gezondere maten. Ik raad iedereen aan om Anouk al coach te nemen, je hoeft je vraag maar te stellen en ze zorgt ervoor dat je snel en duidelijk antwoord hebt. Het gaat bij haar niet alleen om het uiterlijk, maar ook hoe je je voelt! En dat heb ik altijd enorm gewaardeerd🫶🏼

Quinty K.Google reviews

Na mijn derde zwangerschap was ik afgevallen en voelde ik me zwak. Ik had last van een diastase, rugklachten en maakte weinig tijd voor mezelf vrij. Daarom ben ik een coachingstraject van 4 maanden aangegaan bij Anouk.<br><br>Anouk heeft een voedings- en trainingsschema gemaakt dat aansluit bij mijn leven als moeder van drie kinderen en ondernemer. De voeding werd zo ingericht dat het haalbaar was om te bereiden en vol te houden. Dat was voor mij best een uitdaging, omdat ik juist meer moest gaan eten. Ik gaf nog borstvoeding en sliep ik door de baby slecht, waardoor ik best wel wat kcal moest eten. Anouk keek continu mee, paste waar nodig het plan aan en samen hebben we een schema gevonden dat echt bij mij past.<br><br>Ik trainde drie keer per week, kwam 4 kilo aan en voelde me steeds sterker en fitter. Misschien nog wel belangrijker: ik maakte weer tijd voor mezelf vrij. Na het traject voelde ik me weer meer ‘mezelf’.

Susanna AGoogle Reviews

Nadat ik bevallen ben en weer fit wilde worden wist ik niet haar te beginnen. Na een call met Anouk wist ik het wel! Zij ging mij de komende 6 maanden begeleiden en zorgen dat ik weer fit zou worden! Plannen op maat, zowel voeding als sport. Rustig aan beginnen met oefeningen voor mn bekkenbodem spier en rustig aan opbouwend zodat ik weer volledige workouts kon doen in de gym.<br>Persoonlijk contact, geen vraag is te gek en Anouk denkt graag mee in oplossingen. Zo ook de feestdagen en vakantie goed doorgekomen. Hierdoor 10KG afgevallen en dit in combinatie met borstvoeding.<br>Anouk maakt gebruik van een super fijne app waar alles in staan. Fijne duidelijke app.<br>Verder persoonlijke calls, wekelijkse check-in, lekkere recepten en de mogelijkheid om dingen aan te passen. Super tevreden!!

Lotte B.Google Reviews

Anouk is echt een super lieve, eerlijke en betrokken coach. Ik heb de afgelopen 4 maanden echt super veel stappen gemaakt op fysiek en mentaal vlak, ondanks blessures en tegenslagen. Ze begeleid je overal super goed doorheen en is mega begripvol. Ik zou Anouk iedereen aanraden als coach maar vooral aan de vrouwen! Heb hele fijne tools geleerd en ook nooit het idee gehad dat ik echt streng aan het dieten was, ze probeert je echt een gezonde levensstijl aan te leren! Ik ben nu meer als 5kg kwijt, een stuk droger maar heb tot nu toe mn kracht behouden. Vanaf nu zelf knallen met wat zij me heeft geleerd. Echt een topper🫶🏼

Dana L.Google Reviews

De afgelopen drie maanden personal coaching gehad van Anouk. 1000 punten voor hoe ze me door alle upps en downs heeft geholpen. Anouk is een betrokken, motiverende coach die van aanpakken weet. Door precies de juiste begeleiding en ondanks alles stabiel gebleven en mijn doel bereikt; betere en gezondere gewoontes en meer beweging. Ik raad dit iedere vrouw aan, zeker na een zwangerschap! 💪

Lieke S.Google reviews

Bereik je doelen

Time to get to work

Aanmelden